Краса та здоров’я

Коли людина починає думати про правильне харчування, то у нього відразу виникає негативна асоціація. Люди асоціюють правильне харчування з дієтою і голодуванням, вони уявляють, що їм доведеться заборонити собі їсти улюблені продукти і доведеться терпіти нестерпні муки. Якщо вникнути в це питання глибше, то можна зрозуміти, що все не так вже й страшно, як Ви собі уявляєте. Для того щоб харчуватися смачно і корисно я написав для Вас 10 правил корисного харчування. Пийте перед сніданком стакан води. Щоранку, перед тим як снідати випивайте склянку води, і це допоможе зменшити Ваш апетит, так як Ваш організм не помітить різниці між їжею і водою. Головне пити саме воду, а не сік або морс. Знайдіть для себе мотивацію. Без мотивації Ви не зможете харчуватися правильно довгий час.

Не кожна жінка знає, як правильно наростити очі тушшю. Ось тому ми і вирішили написати невеликий огляд на цю тему. І як ви вже зрозуміли, розглянемо таке питання, як нафарбувати очі красиво, тушшю. Щоб вії були довгими і пишними потрібно не тільки якісну туш купити, але ще і правильно її на вії нанести. Давайте розглянемо декілька способів того як правильно і красиво нафарбувати вії. Перший спосіб нанесення це своєрідне моргання. Якщо моргати на пензлик, яку витримаєте перед очима, то ви зможете додати віям обсяг. Вії будуть красивими і підкреслять очі. Далі надати довжину можна торкаючись, пензлик краю вій, правда тут буде трохи не природний ефект. Якщо вії у вас короткі і рідкісні, то їх краще фарбувати зигзагоподібно. Таким способом ви досягнете бажаного результату. Основни

Останнім часом багато говориться про підтримку вологості в будинках і квартирах, так як занадто сухе повітря створює сприятливі умови для розвитку паразитуючих на людину мікробів. Але занадто висока вологість теж може стати причиною нездужань. Йдеться про грибкових ураженнях стін - цвілі. Пліснява можуть стати причиною частих захворювань верхніх дихальних шляхів, синусит, астми, пневмонії та сухого кашлю. Цей невдячний співмешканець часом викликає шкірні висипання, носові кровотечі, головний біль і розлад травлення. Крім того цвіль швидко руйнує внутрішню обробку, вона практично всеїдна. Недостатня вентиляція приміщення, підвищена вологість, скупчення конденсату через перепад температур, порушення будівельних технологій і навіть звичайні, масово поширилися пластикові вікна зі скл

Красиві аксесуари, різноманітність лаків, татуювання, нігті з блискітками і візерунками - чого тільки не придумали для прикраси ручок жінок. Доглянута витончена жіноча ручка була і буде символом краси. Жоден образ не буде закінченим, якщо руки шорсткі на вигляд і з наполовину стертим лаком на нігтях. На жаль, дуже часто часу на належний догляд за руками не вистачає. А без нього шкіра швидко старіє. Як добитися ідеального стану рук, можна дізнатися з наведених нижче корисних порад. Поради по догляду за шкірою рук. Роблячи роботу по дому, коли доводиться використовувати хімічні засоби, необхідно завжди одягати гумові рукавички. Перед тим, як їх одягнути на руки слід нанести тальк або крохмаль. Це запобіжить появі мозолів і потертостей. Якщо ж проблема вже виникла, допоможуть ванночки

На здоров'я людини впливає безліч різних чинників, одним з них є сон. Здоровий і повноцінний сон від семи до дев'яти годин необхідний кожній людині для того, щоб відчувати себе добре. Люди, які сплять по 3-5 годин на протязі всього дня відчувають себе погано і менш активні. Це означає, що сон - важлива складова здоров'я. Якщо постійно недосипати, з'явиться ризик розвитку безлічі різних хвороб. Іноді причиною депресії так само може служити поганий сон. Що ж відбувається з людиною під час сну Наш організм не випадково витрачає третину всього дня на сон, адже під час сну організм відпочиває і оновлюється, набирається нових сил для продуктивної життєдіяльності. Розрізняють дві стадії сну: 1 стадія - швидкий сон Стан, під час якого відпочивають практично всі м'язи. Всі інші процеси, як