П’ятниця, 26 Лютого

Краса та здоров’я

Вплив цукру на людський організм

Вплив цукру на людський організм

Краса та здоров'я
Як можна уявити своє життя без десерту або улюбленого чизкейка? Дуже складно - адже солодке вже давно сприймається людиною як нагорода. Але які наслідки чекають ласунів? Прийшов час розібратися. Цукор в раціоні людини - це не тільки явна нагорода за що-небудь. Солодке покращує роботу головного мозку, дає відчуття ситості на короткий проміжок часу і, до того ж, значно покращує настрій. Хіба можуть бути підводні камені у такого чудодійного продукту? Негативні наслідки надмірного споживання солодкого не такі прості, як може здатися на перший погляд. Будь-хто знає, що цукор - це основна причина утворення надмірної ваги. Але чи є цей факт найстрашнішим серед інших? На жаль немає. Цукор - причина багатьох проблем в організмі людини. Деякі з них: Карієс Погіршення сну Підвищене п
Як підвищити усвідомленість? Проста щоденна вправа

Як підвищити усвідомленість? Проста щоденна вправа

Краса та здоров'я
Усвідомленість не приходить до людини відразу при народженні. Вкрай рідко вона з'являється до повноліття. Найчастіше її знаходять років близько 30, пройшовши через біль і досвід. До деяких вона не приходить ніколи. Усвідомленість  - це така якість людини, при якій вона завжди, в будь-який момент свого життя (коли вона притомна), чітко розуміє: що вона робить і навіщо їй це потрібно; як вона почувається, і які у цього наслідки; чого вона хоче від життя і як цього домогтися; які у неї життєві цілі і що її до них наближає, а що віддаляє. Вправа для підвищення усвідомленості: алгоритм дій Коли ви вирішите, що вам потрібна усвідомленість, спробуйте протягом декількох днів (а краще тижнів) практикувати наступну вправу. Заведіть будильник на своєму телефоні на 4-5 різних
10 правил корисного харчування

10 правил корисного харчування

Краса та здоров'я
Коли людина починає думати про правильне харчування, то у нього відразу виникає негативна асоціація. Люди асоціюють правильне харчування з дієтою і голодуванням, вони уявляють, що їм доведеться заборонити собі їсти улюблені продукти і доведеться терпіти нестерпні муки. Якщо вникнути в це питання глибше, то можна зрозуміти, що все не так вже й страшно, як Ви собі уявляєте. Для того щоб харчуватися смачно і корисно я написав для Вас 10 правил корисного харчування. Пийте перед сніданком стакан води. Щоранку, перед тим як снідати випивайте склянку води, і це допоможе зменшити Ваш апетит, так як Ваш організм не помітить різниці між їжею і водою. Головне пити саме воду, а не сік або морс. Знайдіть для себе мотивацію. Без мотивації Ви не зможете харчуватися правильно довгий час.
Як правильно нафарбувати очі тушью

Як правильно нафарбувати очі тушью

Краса та здоров'я
Не кожна жінка знає, як правильно наростити очі тушшю. Ось тому ми і вирішили написати невеликий огляд на цю тему. І як ви вже зрозуміли, розглянемо таке питання, як нафарбувати очі красиво, тушшю. Щоб вії були довгими і пишними потрібно не тільки якісну туш купити, але ще і правильно її на вії нанести. Давайте розглянемо декілька способів того як правильно і красиво нафарбувати вії. Перший спосіб нанесення це своєрідне моргання. Якщо моргати на пензлик, яку витримаєте перед очима, то ви зможете додати віям обсяг. Вії будуть красивими і підкреслять очі. Далі надати довжину можна торкаючись, пензлик краю вій, правда тут буде трохи не природний ефект. Якщо вії у вас короткі і рідкісні, то їх краще фарбувати зигзагоподібно. Таким способом ви досягнете бажаного результату. Основни
Як боротися з цвіллю

Як боротися з цвіллю

Краса та здоров'я
Останнім часом багато говориться про підтримку вологості в будинках і квартирах, так як занадто сухе повітря створює сприятливі умови для розвитку паразитуючих на людину мікробів. Але занадто висока вологість теж може стати причиною нездужань. Йдеться про грибкових ураженнях стін - цвілі. Пліснява можуть стати причиною частих захворювань верхніх дихальних шляхів, синусит, астми, пневмонії та сухого кашлю. Цей невдячний співмешканець часом викликає шкірні висипання, носові кровотечі, головний біль і розлад травлення. Крім того цвіль швидко руйнує внутрішню обробку, вона практично всеїдна. Недостатня вентиляція приміщення, підвищена вологість, скупчення конденсату через перепад температур, порушення будівельних технологій і навіть звичайні, масово поширилися пластикові вікна зі скл