Щоб запобігти розвитку гіпертонії, важливо приділяти увагу здоровому способу життя, включаючи здорове харчування, регулярну фізичну активність, відмову від куріння та зменшення споживання алкоголю. Якщо гіпертонія вже виявлена, лікар може призначити ліки для контролю кров’яного тиску та рекомендувати зміни в способі життя.
Визначення гіпертонії та її наслідки
Гіпертонія, також відома як артеріальна гіпертензія, є станом, коли кров’яний тиск у судинах вище норми. Зазвичай, нормальний кров’яний тиск повинен бути менш як 120/80. У разі гіпертонії кров’яний тиск зазвичай перевищує 140/90.
Стан підвищеного кров’яного тиску може спричинити серйозні ускладнення, такі як інфаркт, інсульт, ниркова недостатність, проблеми із зором та інші складності зі здоров’ям. Часто гіпертонія не має явних симптомів, тому її можна виявити лише за допомогою вимірювання кров’яного тиску.
Лікуванням гіпертонії повинен займатися професійний лікар. Аюрведичні ліки можуть бути корисними як допоміжна терапія, але повинні бути призначені тільки кваліфікованим аюрведичним лікарем. Це важливо, оскільки багато аюрведичних препаратів містять рослинні інгредієнти, які можуть взаємодіяти з іншими ліками.
Аюрведичні препарати для контролю артеріального тиску
Лікування гіпертонії можна проводити з допомогою аюрведичних препаратів. Це різноманітні рослинні та мінеральні засоби, які використовуються в традиційній медицині Індії вже більше тисячі років. Основна перевага аюрведичних препаратів полягає в тому, що вони зазвичай виробляються з натуральних інгредієнтів, які безпечні для споживання та мають менше побічних ефектів, порівняно зі синтетичними ліками. Наприклад, можна звернути увагу на препарати Nupal Remedies.
Деякі аюрведичні препарати мають показання для використання при гіпертонії, оскільки вони можуть допомогти:
- Знизити кров’яний тиск.
- Заспокоїти нервову систему.
- Поліпшити кровообіг.
Наприклад, ефективним препаратом, який допомагає при гіпертонії, є Хіпергад у капсулах. В основі препарату тільки натуральні компоненти – Беламулам, Пунарнава, Гокшура, Гулучисатвам, Расна, Vilwam, Кандасарі. До того ж препарат є доступним за ціною.
Проте, важливо пам’ятати, що не всі аюрведичні препарати є безпечними для споживання у певних медичних станах. Підібрати препарати допоможе професійний лікар аюрведи.
Аюрведичні техніки для контролю артеріального тиску
Стабілізувати підвищений тиск можуть аюрведичні техніки, які не передбачають прийом ліків.
- Дихальні техніки. Використання пранаями для зниження тиску.
- Йога та медитація. Йога та медитаційні практики можуть допомогти знизити стрес, а відсутність стресу дозволяє поліпшити загальний стан здоров’я.
- Масаж. Масаж аюрведичними маслами може допомогти покращити кровообіг та знизити артеріальний тиск. Найкращий результат надає масаж шиї та спини.
- Харчування. Аюрведична дієта передбачає вживання меншої кількості солі, насичення свого раціону свіжими овочами та фруктами, спеціями (куркумою та куміном). Також дієта передбачає виключення алкоголю та тютюну.
Хоча для підвищення їх ефективності, можна використовувати комплексний підхід. Наприклад, приймати препарати Nupal та дотримуватися дієти.
Підсумки та рекомендації
Важливо пам’ятати, що перед застосуванням будь-яких аюрведичних технік або препаратів для контролю артеріального тиску, варто консультуватися з кваліфікованим аюрведичним лікарем або іншим медичним фахівцем.
