Різка відмова від вейпу викликає сильний фізичний і психологічний дискомфорт. Лікарі застерігають від раптового припинення вживання нікотину та радять зменшувати його дозу поступово.
Різко кидати вживання вейпа важче, ніж звичайних цигарок, через сильний синдром відміни. Фахівці NHS радять відмовлятися від цієї звички поступово: обирати рідини з меншим вмістом нікотину, знижувати його дозу та робити більші перерви між парінням, пише ТСН.
Своїм досвідом різкої відмови від вейпа поділилася Хлоя. За її словами, вже за кілька годин вона почала задихатися, а через сильний потяг до нікотину їй стало важко мислити.
«У мене був серйозний випадок затуманення мозку, і це було все, про що я могла думати. Потяг була сильним, і я кілька разів сумнівалася, чи справді воно того варте», — розповіла дівчина.
Без вейпу вона довго не могла заснути та постійно крутилася в ліжку. Хлоя додала, що їй було важко запам’ятовувати інформацію, і вона почувалася постійно відстороненою.
Симптоми відмови від нікотину досягають піку через 72 години. Спочатку виникають роздратування, тривога й відчуття порожнечі, а згодом — головний біль, сильне потовиділення та кашель зі слизом. Фізичний стан і сон покращуються за кілька днів, але тривожність може тривати довше.
