Магний — это один из важнейших элементов в человеческом организме. Он необходим для работы большинства органов и систем:
- участвует в минеральном обмене, повышая плотность костей;
- в паре с калием обеспечивает период реполяризации во время работы сердечной мышцы, что снижает нагрузку на нее и увеличивает работоспособность кардиомиоцитов;
- принимает участие в регуляции баланса глюкозы;
- отвечает за расслабление скелетной мускулатуры;
- снижает уровень артериального давления.
Ребенок получает магний из пищи, а при недостаточном его поступлении развивается алиментарный дефицит. Это состояние может привести ко множеству нарушений, поэтому врачи рекомендуют при его выявлении начинать прием замещающих препаратов, например Магне-В6. Принимать его необходимо сразу после выявления первых симптомов, чтобы не допустить развития необратимых изменений. 
Признаки дефицита магния
Симптомы, связанные с недостаточным поступлением магния в организм, достаточно разнообразны:
- Эмоциональная лабильность, несдержанность в выражениях. Ребенок становится плаксивым и капризным, спорит с родителями и устраивает истерики без видимых причин. В определенные возрастные периоды такое поведение может быть нормой, но если оно устанавливается вне кризисных возрастов, стоит начать искать причину.
- Тревожность и страхи. Дети, которые раньше отличались относительной устойчивостью к стрессовым факторам, становятся пугливыми и тревожными, переживают о мелочах, на которые раньше не обратили бы внимания. В тяжелых случаях доходит до усугубления старых и появления новых фобий.
- Ухудшение сна. Развиваются классические признаки бессонницы — ребенок тяжело и поздно засыпает, беспокойно спит ночью, а утром чувствует себя уставшим и разбитым после пробуждения.
- Вегетативные нарушения. Связаны с влиянием, которое магний оказывает на сердечно-сосудистую и другие системы. Так, может наблюдаться излишняя потливость, повышение артериального давления, тахикардия. Эти признаки могут отмечаться в состоянии покоя.
- Усталость и головная боль. Часто сопровождают ребенка в течение дня, не имея объективных причин для возникновения.
- Нарушения концентрации внимания. Ребенку становится все труднее сосредоточиться на работе, которую он выполняет. По этой причине часто падает успеваемость, на ребенка жалуются учителя.
- Судороги. Возникают из-за снижения периода отдыха при работе мышечных волокон. Они не в состоянии расслабиться, в связи с чем возникают спазм и судорога.
Если вовремя не начать лечение, описанные изменения будут усугубляться. Большинство симптомов по-отдельности достаточно неспецифичны, однако если вы видите комплекс изменений, стоит обратиться к врачу. Дефицит подтвердят лабораторно, после чего врач назначит необходимые препараты.
