
Насколько отдых важен каждому из нас
Каждый день мы слышим о важности продуктивности, о том как важно быть эффективным и т.д. Но как часто мы задумываемся о значении отдыха во всё этом и какую важную, а порой решающую роль, он играет?
Давайте для начала разберемся, что же такое отдых? Многие, наверно, слышали фразу о том, что отдых – это смена вида деятельности. Видимо, автор этой фразы слукавил, либо не учёл всего разнообразия деятельности. Сменяя один тяжёлый вид деятельности другим не менее тяжелым, сложно назвать такую рокировку отдыхом.
Согласно словарю: «Отдых – состояние покоя, либо такого рода деятельность, которая снимает утомление и способствует восстановлению работоспособности». Здесь многие могут сказать, что если после отдыха работоспособность не восстановилась, значит, это был не отдых, или не правильный отдых