Красота и здоровье

Красивые аксессуары, разнообразие лаков, татуировки, ногти с блестками и узорами – чего только не выдумали для украшения ручек женщин. Ухоженная изящная женская ручка была и будет символом красоты. Ни один образ не будет законченным, если руки шероховатые на вид и с наполовину стертым лаком на ногтях. К сожалению, очень часто времени на подобающий уход за руками не хватает. А без него кожа быстро стареет. Как добиться идеального состояния рук, можно узнать из приведенных ниже полезных советов. Советы по уходу за кожей рук. Делая работу по дому, когда приходиться использовать химические средства, необходимо всегда одевать резиновые перчатки. Перед тем, как их одеть на руки следует нанести тальк или крахмал. Это предотвратит появление мозолей и потертостей. Если же проблема уже возни

На здоровье человека влияет множество различных факторов, одним из них является сон. Здоровый и полноценный сон от семи до девяти часов необходим каждому человеку для того, чтобы чувствовать себя хорошо. Люди, которые спят по 3-5 часов на протяжении всего дня чувствуют себя плохо и менее активны. Это значит, что сон – важная составляющая здоровья. Если постоянно недосыпать, появится риск развития множества различных болезней. Иногда причиной депрессии так же может служить плохой сон. Что же происходит с человеком во время сна Наш организм не случайно тратит треть всего дня на сон, ведь во время сна организм отдыхает и обновляется, набирается новых сил для продуктивной жизнедеятельности. Различают две стадии сна: 1 стадия – быстрый сон Состояние, во время которого отдыхают практиче

Как говорят французы, красота может быть абсолютно разной. Каждый человек имеет свои собственные критерии красоты, кому-то нравятся блондинки, а кому-то брюнетки, кто-то приклоняется перед модельной внешностью, а кто-то любит пышные формы и считает это эталоном. Но есть пять страшных вещей, которые способны убить даже самую совершенную внешность женщины. Определив их, уже ничто не сможет помешать всегда оставаться ухоженной и красивой. Первое правило - всегда чистые волосы Грязные волосы в первую очередь вызывают негатив окружающих. Даже безупречная внешность не в силах скрыть этот ужас. Необходимо уделять максимум внимания своим волосам. Их красота и здоровье привлекает к себе повышенное внимание. Ведь в современном мире даже в форс-мажорных обстоятельствах можно найти способ остават

Приведем советы, как не ухудшить здоровье из-за работы за компьютером. Периодически (хотя бы раз в 30 минут) нужно отводить глаза от монитора в сторону, лучше смотреть в окно. Если есть возможность, старайтесь читать текст на бумаге, а не на мониторе. Устраивайте себе небольшие разминки - вставайте из-за стола, потягивайтесь, меняйте позу, вместо лифта поднимайтесь по ступенькам. Старайтесь избегать пыли, помните, что она быстро накапливается на бумажных завалах на столах. В офисе желательно использовать стационарный, а не мобильный телефон. Лучше отказаться от перекусов или же заменить их фруктами, орехами и сухофруктами. Вместо кофе лучше пить сок. Он бодрит ничуть не хуже (особенно сок цитрусовых). При сидячей работе важен удобный стул. Если вы не може

Если это желание курить меньше, или бросить курить вообще, то к концу третьей недели, ваш план должен иметь нулевую отметку, т.е. вы, уже не курите. Если это Интернет проект, который вы до сих пор не запустили, посвятите его осуществлению 15-20 минут ежедневно. Масштабную задачу, разложите на более мелкие, но конкретные вопросы. Это даст возможность не перегружать себя глобальными переменами. Цели и Друзья. Необходимо составить список дел и целей, которые вы для себя наметили. О том, что вы намереваетесь сделать в отношении себя, поделитесь со своими друзьями, поэтому ваши цели – должны быть искренними. Для того, чтобы не нарушать обещание самому себе, попросите партнера, которому вы доверяете, быть лицом, которому вы будите давать отчет о своих шагах к достижению цели. Доверие будет означ