Краса та здоров’я

Останнім часом багато говориться про підтримку вологості в будинках і квартирах, так як занадто сухе повітря створює сприятливі умови для розвитку паразитуючих на людину мікробів. Але занадто висока вологість теж може стати причиною нездужань. Йдеться про грибкових ураженнях стін - цвілі. Пліснява можуть стати причиною частих захворювань верхніх дихальних шляхів, синусит, астми, пневмонії та сухого кашлю. Цей невдячний співмешканець часом викликає шкірні висипання, носові кровотечі, головний біль і розлад травлення. Крім того цвіль швидко руйнує внутрішню обробку, вона практично всеїдна. Недостатня вентиляція приміщення, підвищена вологість, скупчення конденсату через перепад температур, порушення будівельних технологій і навіть звичайні, масово поширилися пластикові вікна зі скл

Красиві аксесуари, різноманітність лаків, татуювання, нігті з блискітками і візерунками - чого тільки не придумали для прикраси ручок жінок. Доглянута витончена жіноча ручка була і буде символом краси. Жоден образ не буде закінченим, якщо руки шорсткі на вигляд і з наполовину стертим лаком на нігтях. На жаль, дуже часто часу на належний догляд за руками не вистачає. А без нього шкіра швидко старіє. Як добитися ідеального стану рук, можна дізнатися з наведених нижче корисних порад. Поради по догляду за шкірою рук. Роблячи роботу по дому, коли доводиться використовувати хімічні засоби, необхідно завжди одягати гумові рукавички. Перед тим, як їх одягнути на руки слід нанести тальк або крохмаль. Це запобіжить появі мозолів і потертостей. Якщо ж проблема вже виникла, допоможуть ванночки

На здоров'я людини впливає безліч різних чинників, одним з них є сон. Здоровий і повноцінний сон від семи до дев'яти годин необхідний кожній людині для того, щоб відчувати себе добре. Люди, які сплять по 3-5 годин на протязі всього дня відчувають себе погано і менш активні. Це означає, що сон - важлива складова здоров'я. Якщо постійно недосипати, з'явиться ризик розвитку безлічі різних хвороб. Іноді причиною депресії так само може служити поганий сон. Що ж відбувається з людиною під час сну Наш організм не випадково витрачає третину всього дня на сон, адже під час сну організм відпочиває і оновлюється, набирається нових сил для продуктивної життєдіяльності. Розрізняють дві стадії сну: 1 стадія - швидкий сон Стан, під час якого відпочивають практично всі м'язи. Всі інші процеси, як

Як кажуть французи, краса може бути абсолютно різною. Кожна людина має свої власні критерії краси, комусь подобаються блондинки, а комусь брюнетки, хтось прихиляється перед модельною зовнішністю, а хтось любить пишні форми і вважає це еталоном. Але є п'ять страшних речей, які здатні вбити навіть найдосконалішу зовнішність жінки. Визначивши їх, вже ніщо не зможе перешкодити завжди залишатися доглянутою і красивою. Перше правило - завжди чисте волосся Брудне волосся в першу чергу викликає негатив оточуючих. Навіть бездоганна зовнішність не в силах приховати цей жах. Необхідно приділяти максимум уваги своїєму волоссю. Його краса і здоров'я привертає до себе підвищену увагу. Адже в сучасному світі навіть у форс-мажорних обставинах можна знайти спосіб залишатися з чистою головою. Наприклад

Наведемо поради, щоб не погіршити здоров'я через роботу за комп'ютером. Періодично (хоча б раз в 30 хвилин) потрібно відводити очі від монітора в сторону, краще дивитися у вікно. Якщо є можливість, намагайтеся читати текст на папері, а не на моніторі. Влаштовуйте собі невеликі розминки - вставайте з-за столу, потягуйтеся, міняйте позу, замість ліфта піднімайтеся по сходах. Намагайтеся уникати пилу, пам'ятайте, що він швидко накопичується на паперових завалах на столах. В офісі бажано використовувати стаціонарний, а не мобільний телефон. Краще відмовитися від перекусів або ж замінити їх фруктами, горіхами і сухофруктами. Замість кави краще пити сік. Він бадьорить нітрохи не гірше (особливо сік цитрусових). При сидячій роботі важливий зручний стілець. Якщо ви не можете